Choses à connaitre sur le sommeil de bébé

Parce que les nouveaux nés dorment environs 17h par jours, il convient de surveiller la nutrition et le sommeil de nos chérubins.

Avant toute chose assurez-vous qu'il allaite correctement et surtout qu'il a bien sa dose, car sa seule facilité pour s'endormir est de remplir son estomac de la taille d'une grosse noix, qui une fois rempli, soit rempli, prolongera son sommeil presque mécaniquement.

Le corps humain est si bien fait que la mère souricière donne son lait chargé d'hormone du réveil le matin (la cortisol) et chargé d'hormone pour apaiser le soir (la mélatonine), ne pas inverser les laits des mamans qui utilisent le tire-lait, cela se ressentirait chez bébé...

Enfin, niveau température, pensez que bébé aime avoir un peu plus chaud que vous, la maison doit donc avoir une température proche des 22 degrés dans toutes les pièces où votre bébé dort.

Vous l'aurez compris, nous avons tous des besoins et habitudes de couchage différents selon que l'on soit un nourisson, un adolescent, un adulte ou un sénior. La nutrition joue un rôle important dans toutes les étapes de la vie, et le matelas aussi...